6 أطعمة تساعد علي الإسترخاء ونوم أفضل
يعد #تشنج_العضلات من الأمور التي قد تفسد علينا التمتع بنوم هانئ طوال الليل، فبعد يوم عمل شاق أو تمارين رياضية مكثفة تتعرض عضلات الجسم للإجهاد والتعب و.. [المزيد ...]
لا تتخلصوا من قشر البيض ..هذه فوائده
يتخلص أغلب الناس دائمًا من قشر البيض بعد استخدامه وهم لا يعلمون أنه يحتوي على كنز من الفوائد العلاجية. وللحصول على جميع الفوائد الصحية لقشر البيض، اس.. [المزيد ...]
هكذا يمكن إكتشاف النوبات القلبية قبل شهر من الإصابة
كل عام تصيب #النوبات_القلبية نحو 800 ألف شخص في أميركا الشمالية، ينجو بعضهم ويلقى البعض الآخر حتفه، حيث لا تفلح محاولات إنقاذهم نظراً لخطورة الوضع. .. [المزيد ...]
5 خطوات لمنع تساقط الشعر
من الطبيعي أن يزيد تساقط_الشعر مع حلول فصل الخريف نتيجة التبدل في الظروف المناخيّة. وهذا العنصر يأتي ليُضاف إلى الأسباب الأخرى المؤدية لتساقط الشعر كا.. [المزيد ...]
هل تشخر بإنتظام ؟ إحذر عدة أمراض
أضرار #الشخير لا تقتصر على إزعاج الآخرين، بل تمتد إلى الشخص نفسه وتكشف عن أمراض كامنة. وأفادت دراسات أن 40 في المئة من البالغين فوق سن الخمسين يشخر.. [المزيد ...]
5 أطعمة تعجل بظهور علامات الشيخوخة
تظهر أول علامات الشيخوخة والتقدّم في العُمر على بشرة الوجه والأسنان، فتبدو التجاعيد وتصطبغ الأسنان بالأصفر. وللطعام تأثير كبير قد يعجّل أو يبطئ من ظهو.. [المزيد ...]
9 أعراض تنذر بوجود إضطراب في هرمونات جسمك
إذا كنت تعاني من الأرق المتكرر والشعور بالتعب.. فأنت بحاجة إلى استشارة طبيبك لأن تلك الأعراض قد تنذر بوجود اضطرابات في هرمونات جسمك. فمن آن لآخر قد.. [المزيد ...]
لا تتخلص من قشر المانجو ..لها فوائد مذهلة
يعشق كثير من الناس #المانجو وينتظرون موسمها بفارغ الصبر لما تتميز به من مذاق لذيذ وفوائد عديدة للجسم، لكن عادة ما يتخلصون من قشورها قبل تناولها، وهنا .. [المزيد ...]
تحليل جديد للدم يكشف السرطان في مراحله المبكرة
قال باحثون أميركيون يوم الأربعاء إن تحليلا للدم يبحث عن حمض نووي مرتبط بالأورام كشف #الإصابة_بالسرطان في مرحلة مبكرة لدى أكثر من النصف بين 138 مصابا، .. [المزيد ...]
4 شاعرات سودانيات في كتاب عن (مائة شاعرة عربية)
استصحبت الباحثة الاكاديمية المغربية فاطمة بوهراكة اربع شاعرات سودانيات معاصرات في كتابها الثاني (مائة شاعرة من الوطن العربي) وهن الشاعرة روضة الحاج وا.. [المزيد ...]
دراسة صادمة جديدة عن مخاطر الحشيش
أظهرت دراسة طبية حديثة أن مخاطر تدخين #الحشيش تزيد بثلاثة أضعاف عن مخاطر تدخين #السجائر العادية، وترفع احتمالات #الموت بثلاثة أضعاف، وذلك خلافاً للاعت.. [المزيد ...]
وصول دفعة اولي من السياح الصينيين الي الخرطوم
وصل إلى الخرطوم يوم الإثنين الفوج الأول للسياح الصينيين، وذلك في إطار التواصل بين الشعبين الصيني والسوداني. واكد محمد مدثر مسئول ملف الصين في وزارة ا.. [المزيد ...]
ما هي الأمراض التي يعالجها مزيج الثوم بالليمون ؟
للثوم والليمون الحامض فوائد عند استخدامهما بشكل منفصل لكن ماذا يحدث عند مزجهما معا؟ وبحسب موقع “شاشة نيوز”، فإن الفوائد المثبتة لعصير الحامض بالثوم هي.. [المزيد ...]
هذه الأغذية تسبب سكري الحمل
أظهرت دراسة أسترالية، نشرت نتائجها اليوم السبت، أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يقي السيدات من الإصابة بسكر الحمل، الذي يعرض الأمهات وأطفالهن لمشاكل ص.. [المزيد ...]
حقنة واحدة فقط ..قد تكون القاضية علي الزهايمر
حسنت حقنة واحدة من جزء من هرمون كلوتو المرتبط بطول العمر الذاكرة المكانية لدى فئران وذاكرة العمل لديها، ونشطت خلاياها العصبية، على ما أظهرت دراسة واعد.. [المزيد ...]
11 وصفة تخلصكم من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً
يشكّل الزيوان واحدة من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً بين النساء والرجال على السواء. وهو يأخذ شكل نقاط سوداء تظهر على سطح البشرة وتنتج عن اختلاط الغبار بالإ.. [المزيد ...]
فنانة تقاضي سلطات محلية الخرطوم
حرضت الفنانة التشكيلية إيثار عبد العزيز التشكيليين وممارسي مهن الفنون وطلاب كلية الفنون الجميلة والتطبيقية، على حضور أولى جلسات محكمة في نزاع بينها وس.. [المزيد ...]
هذا ما تسببه ملعقتان من الملح
قد يجهل البعض #مخاطر الإفراط في إضافة #الملح إلى #الطعام والذي يعتبر من أبرز أسباب #تضخم_القلب. مخاطر صحية كبيرة تسببها ملعقتان من الملح، فتناول هذ.. [المزيد ...]
الدهون المشبعة قد تسبب سرطان الرئة
رجحت دراسة أجريت في الآونة الأخيرة أن يزيد خطر الإصابة بـ #سرطان_الرئة بين من يتناولون الكثير من #الدهون_المشبعة، وهو نوع "سيئ" من الدهون مو.. [المزيد ...]
هذا ما يفعله العنف بالمراهقين
أفادت دراسة أميركية حديثة أن تعرض #المراهقين للعنف دفعهم لتناول #الأطعمة والمشروبات غير الصحية، وجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة المفرطة. الدراسة أ.. [المزيد ...]