النوم الزائد يحمي النساء من السكري .. ولكنه يضر الرجال
توصلت دراسة طبية هولندية جديدة إلى نتيجة مفاجئة مفادها أن النوم الزائد يمكن أن يُساعد النساء في خفض مخاطر الإصابة بمرض السكري، إلا أن الدراسة وجدت أن .. [المزيد ...]
للسيدات فقط .. (8) أعراض مبكرة للاصابة بسرطان المبيض
يعد سرطان المبيض والمعروف بـ"القاتل الصامت" للنساء من أخطر أنواع السرطانات على الإطلاق، إذ إن اكتشافه في معظم الحالات لا يتم إلا بعد انتشاره.. [المزيد ...]
مسكنات ألم شائعة .. تسبب قصوراً في وظائف القلب
تزيد مسكنات للألم منتشرة بقوة في خطر الإصابة بقصور في وظائف القلب، خصوصا إذا ما تم وصفها بجرعات كبيرة ولفترات طويلة، على ما أظهرت دراسة نشرتها الخميس .. [المزيد ...]
16 نوعاً من الاطعمة تخلص جسمك من السموم
نسمع كثيراً عبارة العقل السليم في الجسم السليم، لكن قد لا يدرك البعض مدى أهمية سلامة الجسم في التأثير على صحة العقل، حيث تمنع السموم الموجودة بالجسم، .. [المزيد ...]
5 أمراض وراء الشعور الدائم بالإرهاق والتعب
هل تعاني من الشعور الدائم بالتعب والإرهاق والافتقار إلى الطاقة لإنجاز مهامك وأنشطتك اليومية؟ إذا كان الأمر كذلك، فلا بد من البحث عن أسباب الشعور بهذه .. [المزيد ...]
نصائح مهمة لتجنب خطر الذبحة القلبية
قدمت طبيبة القلب “أمام مباكوين” نصائح يجب على الأشخاص اتباعها من أجل البقاء بصحة جيدة وتجنب النوبات القلبية وغيرها من أمراض الأوعية الدموية. فوفقا .. [المزيد ...]
هل يعالج الوخز بالإبر الكهربائي حالات الإمساك ؟
تشير دراسة صينية إلى أن الجمع بين العلاج بالوخز بالإبر والموجات الكهربية الخفيفة قد يفيد في تحسين حالات الإمساك الحاد. وخلال الدراسة قسم الباحثون ا.. [المزيد ...]
لماذا يوجد خط تحت حرفي (تاء) و (باء) في الكيبورد ؟
هنالك خطّ تحت كل من حرفي الـ”F” أو “ب” وعلى حرف “J” أو “ت” بلوحة المفاتيح في حاسوبك، لذا انتبه جيدا لهما فهنالك نفور معين لم يعرف الكثير منا سببه من ق.. [المزيد ...]
5 حقائق غريبة عن القلب قد لا تعرفها ..
رغم أننا نعلم جميعاً أن القلب أحد أهم الأجهزة في جسم الإنسان، وأن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي من شأنهما المحافظة عليه، إلا أن هناك بعض الحقائ.. [المزيد ...]
7 اطعمة لكبح شهية الأكل
مقاومة الرغبة في تناول الطعام تكاد تكون مستحيلة أحياناً لدى بعض الأشخاص لأسباب قد تكون صحية أو نفسية. فإذا كنت تعاني من شراهة كبيرة في تناول الطعام.. [المزيد ...]
4 أسباب ستجعلك تستبدل قهوة الصباح بالشاي الاخضر
على عكس الاعتقاد العام، يُدخلك فنجان القهوة في دوامة مغلقة من التوتر حينما تلجأ إليه هرباً من ضغط الحياة اليومية، إذ أن كمية "الكافيين" الكب.. [المزيد ...]
القيلولة اكثر من ساعة يومياً قد تسبب السكري
قد تعرض ساعات النوم القليلة خلال فترة النهار، والتي تعرف بالقيلولة، صاحبها لاحتمال الإصابة بمرض السكري في حال تجاوزها الساعة، بحسب دراسة يابانية حديثة.. [المزيد ...]
الهالات السوداء .. هكذا تتخلص منها !
شكو غالبية سكان المناطق الدافئة وتحديدا سكان منطقة المتوسط والشرق الاوسط من ظهور الهالات السوداء حول العينين. رغم ان الحديث عن هذه الظاهرة يكثر لدى.. [المزيد ...]
ماذا تعرف عن يوم التروية ؟!
لا يعد التوجه إلى مشعر منى في يوم التروية ركنا أساسيا من أركان الحج، بل هو سنة عن النبي محمد عليه الصلاة والسلام. ويوم التروية هو الثامن من شهر ذي .. [المزيد ...]
8 أسباب تجعل النساء أكثر عرضة للصداع النصفي
يتعرض معظم الناس لأشكال ودرجات متفاوتة من الصداع، إلا أن السيدات أكثر عرضة من الرجال لكل أنواع الصداع، حسب دراسة إحصائية حديثة. ووفق جمعية الصداع ا.. [المزيد ...]
المضادات الحيوية تزيد امراض الحساسية
خلص تحليل شامل لدراسات سريرية سابقة شملت نحو 400 ألف شخص إلى زيادة احتمال إصابة البالغين الذين تم إعطاؤهم مضادات حيوية في أول سنتين من عمرهم بالحساسية.. [المزيد ...]
8 نصائح لتفادي إرتفاع ضغط الدم
ضغط الدم المرتفع أو "القاتل الصامت" كما يسمونه، يعد أحد أسوأ المشاكل الصحية في العالم، وذلك لارتفاع عدد الحالات المصابة به على حد قول الخبرا.. [المزيد ...]
7 هرمونات يجب ان تتعرفي عليها جيداً
الهرمونات هي عبارة عن بروتينات مسؤولة عن عملية التواصل بين الغدد والخلايا في أجزاء عديدة من الجسم، وتتحكم الهرمونات في التغيير الفيزيائي للجسم بدءا من.. [المزيد ...]
إحذر تناول العشاء بعد السابعة ..لهذه الاسباب ..!
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول وجبة العشاء بعد الساعة السابعة مساء يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية. عرض الباحثون هذه الدراسة الأولى من نوعها في.. [المزيد ...]
تأسيس مكتبات ثقافية في سجون السودان
يتجه السودان لتأسيس مكتبات ثقافية في السجون القومية فى السودان خدمة للنزلاء ودعما للمناشط الرياضية والثقافية التي تنمي مهاراتهم الادبية والفنية. وأ.. [المزيد ...]